Andrea Spišiaková

  • Domov
  • Náš tím
  • Andrea Spišiaková

FYZIO tím

Andrea Spišiaková

Trénerka

Bio

Šport a životný štýl s tým spätý bol vždy Andreiným koníčkom a posledných pár rokov je jej neoddeliteľnou súčasťou. V mladosti sa venovala predovšetkým šprintérskemu behu a power jóge. Po narodení dcéry svoje zameranie v športe preorientovala najprv k popôrodným cvičeniam, neskôr sa začala naplno venovať funkčnému a silovému tréningu. Životné okolnosti ju prinútili tento druh tréningu z veľkej miery prispôsobiť na domáce a outdoor podmienky, čo viedlo k založeniu jej vlastného projektu Anywhere Workouts. V rámci tohto projektu sa venuje zveľaďovaniu pohybovej kultúry cez workshopy a tréningy v korporátnom prostredí firiem. V prístupe k fyzickým aktivitám razí cestu čo najväčšej pohybovej komplexnosti, ktorá je jedným z predpokladov zdravého a vitálneho organizmu.

Rekondičné, silové a zdravotné cvičenie zamerané na rozvoj všeobecnej pohyblivosti a stability / Tréningový prístup prispôsobený aj domácim a outdoor podmienkam / Prehabilitácia v športe
Niekoľkoročné skúsenosti s trénovaním v rôznorodých podmienkach (doma, outdoor, gym)

VZDELANIE & KURZY

Inštruktor Fitness I. stupňa
IQ Pohyb Akademie
Inštruktor jógy špec. powerjóga I. stupňa (Školiace centrum Sport Club Trnava)

ZÁUJMY

Rôznorodé športové a pohybové aktivity (silový a kondičný tréning, tanec, beh, sezónne športy ako inline, kayaking, lyžovanie),
Podpora zlepšovania pohybového prostredia na školách (pôsobenie v OZ Rodičia),
Osobný a duševný rozvoj
DJing a hudba
Cart (0 items)