SK
EN 
ES 
Tenerife Active Camp for Body & Soul
Predstavte si ráno na pláži, keď sa slnko ešte len dvíha nad oceánom a vy cítite, že vaše telo sa po dlhom období stresu, sedenia a zimnej únavy konečne znova prebúdza. Prirodzene, bezpečne a s dobrým pocitom.
Tenerife Active Camp for Body & Soul je týždeň, ktorý vám vráti ľahkosť – v tele aj v hlave. Čaká vás premyslený program pohybu pod vedením skúsených fyzioterapeutov FYZIOKLINIK, kde sa spája funkčný tréning, pilates, mobilita, joga a zážitky v prírode. Odchádzate domov s väčšou energiou, lepším držaním tela, uvoľneným chrbtom a pocitom, že ste konečne spravili niečo naozaj pre seba.
Čo vás čaká?
Skupinové tréningy & pohybové lekcie
Každý deň vás čaká premyslený pohybový program pod vedením fyzioterapeutky a trénerky. Kombinujeme pilates zameraný na core, funkčný silový tréning, mobilitu a vedomý pohyb. Intenzita sa vždy prispôsobuje skupine aj jednotlivcom, takže si na svoje prídu začiatočníci aj pokročilí. Súčasťou programu je aj regeneračný pilates – Restore Pilates, ktorý je našou „secret weapon“ na uvoľnenie chrbtice, bedier a posilnenie stredu tela.
Pohyb v prírode – pláž, oceán a energia Tenerife
Tenerife je ideálne miesto na aktívny reset. Čaká vás movement na pláži pri východe slnka, ranný „wake-up“ výbeh v pohodovom tempe aj joga pri západe slnka.
Počas pobytu máte možnosť dopriať si aj voliteľné individuálne služby – fyzio konzultácie, terapie alebo masáže.
Zážitkové výlety – Masca hike & katamarán
Active Camp nie je len o tréningu, ale aj o zážitkoch, ktoré tvoria nezabudnuteľnú atmosféru pobytu. Čaká vás Masca hike až k oceánu s návratom loďou do Los Gigantes a tiež celodenná plavba katamaránom popri útesoch, s kúpaním v zálive Masca, obedom na palube a možnosťou pozorovania delfínov a veľrýb.
V cene je zahrnuté:
Pre bližšie informácie nájdete na tomto odkaze.
Harmonogram:
Deň 1
Deň 2
Deň 3 – Telo v pohybe
Pozorovanie delfínov a veľrýb, plavba popri útesoch Los Gigantes, kúpanie v zálive Masca, obed a nápoje na palube.
Deň 4
Restore Pilates je pokojná, kontrolovaná lekcia, ktorá uvoľní telo, rozhýbe chrbát a bedrá a zároveň dá telu presne toľko aktivácie, aby sa cítilo lepšie – nie unavenejšie.
Plynulý Animal Flow pohyb zameraný na mobilitu, silu a koordináciu.
Túra roklinou Masca až k oceánu, následne návrat loďou do Los Gigantes.
Deň 5
Zábavný tréning na viacerých stanoviskách, každý si nastaví vlastnú intenzitu.
Plynulá joga, uvoľnenie tela aj mysle, práca s dychom.
Deň 6
Posledný spoločný tréning bude mať krásnu atmosféru – každý si odbehne to svoje podľa úrovne a pocitu, bez stresu a bez porovnávania.
Loro Parque – celodenný výlet (115 €)
Deň 7 – Odchod
Ak máte záujem o účasť na Tenerife Active Campe, svoju rezerváciu si môžete jednoducho zabezpečiť prostredníctvom cestovnej kancelárie TUI ReiseCenter Slovensko.
Bližšie info: https://www.tui-reisecenter.sk/active-camp-na-tenerife
Tenerife FYZIO campy: zdravie, pohyb a zážitky pod slnkom ☀️
FYZIO KLINIK nie je len miestom liečby, ale aj inšpirácie a pohybu. Naše FYZIO campy na Tenerife spájajú odborné znalosti, fyzioterapiu a pohyb s oddychom pri oceáne. 🧠💪🌊
Naše campy organizujeme s cieľom posilniť telo, zrelaxovať myseľ a naučiť vás viac o zdravom pohybe. Počas každého campu vás čakajú nielen tréningy a aktivity, ale aj prednášky, cvičenia na prevenciu zranení, fyzio konzultácie, masáže či chill pri západe slnka.🌅
Veríme, že prevencia a vzdelávanie sú kľúčom k dlhodobému zdraviu. Preto v našich campoch nájdete rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou, vedomosťami a zážitkom, pohybom a pokojom.
Pridajte sa k nám na Tenerife, objavte nové možnosti svojho tela a načerpajte energiu, ktorú si odnesiete domov. 🤸♀️💚
