YOGA FYZIO Retreat na Tenerife II. - Objavte svoju silu a vnútorný pokoj

Yoga FYZIO Retreat na Tenerife – Objavte svoju silu a vnútorný pokoj

Termín

25.02. – 03.03.2026

Kapacita

Cena

od 1299 €

Lektorka

Daniela Dvorská

7-dňový Yoga Retreat na Tenerife je jedinečný zážitok pre všetkých, ktorí túžia po spojení tela, mysle a dychu. V prostredí, kde sa sopečné scenérie stretávajú s oceánom, objavíte vnútorný pokoj, silu a harmóniu, pod vedením skúsených inštruktorov z FYZIO KLINIK.

Tento retreat je určený pre začiatočníkov aj pokročilých jogínov. Každý deň prináša nové poznanie, prepojenie s telom a priestor na vedomé spomalenie. Pod dohľadom našich inštruktorov a fyzioterapeutov sa naučíte vnímať svoje telo vedome, cvičiť bezpečne a s rešpektom k vlastným hraniciam.

Čo vás čaká?

Skupinové lekcie jogy

Každý deň začnete jogou pod vedením našich skúsených inštruktorov – na terase, v štúdiu alebo priamo na pláži pri východe slnka. Precízne vedené lekcie jogy zamerané na dych, stabilitu a vnútornú rovnováhu vám prinesú hlboké uvoľnenie aj novú energiu.

Prednášky a workshopy

Súčasťou retreatu sú aj prednášky a workshopy, ktoré prehĺbia vaše pochopenie jogy, dychu a tela. Objavíte princípy mindfulness, naučíte sa prispôsobiť prax svojim možnostiam a pochopíte, ako joga ovplyvňuje psychiku, držanie aj regeneráciu.

Výlet do hôr

Čakajú vás aj výlety do hôr Arenas Negras a malebných miest Masca či Garachico, meditácia v prírode, možnosť individuálnych fyzioterapií a relaxačných masáží.

Organizátor a miesto FYZIO campu:

FYZIO KLINIK, Tenerife

Adresa: FYZIO KLINIK Tenerife Avenida V Centenario 1 res. Las Terrazas, Las Americas 3866O Adeje, Santa Cruz de Tenerife

Lektorka

Fyzioterapeutka FYZIO KLINIK Tenerife, Daniela Dvorská – špecialistka na funkčný pohyb a dychový systém

V cene je zahrnuté:

1 obojsmernú letenku s Ryanair na trase Viedeň – Tenerife – Viedeň

všetky letiskové a palivové poplatky

online check in – elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka

1 kus malej príručnej batožiny v rozmeroch max. 40 x 30 x 20 cm

ubytovanie v hoteli Ole Tropical Tenerife Adults Only 4*

stravovanie formou raňajok

transfer letisko – hotel – letisko

fitness program a poradenstvo počas pobytu pod vedením fyzioterapeutky Daniely Dvorskej z FYZIO KLINIK Tenerife

Pre bližšie informácie kliknite na tento odkaz.

Harmonogram:

Deň 1 – Príchod

Odlet z Viedne, prílet na Tenerife

Transfer do hotela, check-in

Úvodné privítanie účastníkov, predstavenie programu a tímu inštruktorov

Deň 2 – Začiatok cesty

9:00 organizačné stretnutie, úvodné pokyny a balíček

Po stretnutí – úvodné skupinové cvičenie, ochutnávka programu celého týždňa

15:30 prednáška Základy jogy (vznik, história, princípy, zmysel) – 1,5 h

Deň 3 – Telo v pohybe

9:00 skupinové cvičenie zamerané na prevedenie ásan, prácu s telom a meditáciu (1,5 h)

15:30 workshop Hypermobilita vs. Yoga (2 hodiny)

Deň 4 – Vnútorný pokoj

9:00 ranná yoga na pláži

individuálne vyšetrenia /masáže podľa výberu

Deň 5 – Mindfulness & príroda

9:00 prednáška Mindfulness (1,5 h)

Výlet do Arenas Negras zameraný na meditáciu, dýchanie, stress management v horách spojený s poznávačkou miest Masca a Garachico (obed na mieste)

Deň 6 – Integrácia a zdieľanie

Od 9:00 individuálne terapie a masáže podľa výberu

Vyplnenie výstupného dotazníka, spätná väzba

15:30 – 17:00 prednáška Najčastejšie chyby v praktizovaní jogy a spoločné zhrnutie

18:30 záverečná grilovačka pod hviezdami

Deň 7 – Odchod

Raňajky, tréning podľa programu (upresnený na začiatku pobytu), individuálny program

Check-out z hotela

Transfer na letisko, odlet z Tenerife a prílet do Viedne

Partneri campu

Na základe častých otázok ohľadom leteniek a ubytovania sme nadviazali partnerstvo s Pelikan.sk, vďaka ktorému si teraz môžete naše FYZIO campy na Tenerife zakúpiť ako kompletný balík vrátane letenky, ubytovania a profesionálneho programu.

Tenerife FYZIO campy: zdravie, pohyb a zážitky pod slnkom ☀️

FYZIO KLINIK nie je len miestom liečby, ale aj inšpirácie a pohybu. Naše FYZIO campy na Tenerife spájajú odborné znalosti, fyzioterapiu a pohyb s oddychom pri oceáne. 🧠💪🌊

Bežecké, jogové, golfové či surf campy organizujeme s cieľom posilniť telo, zrelaxovať myseľ a naučiť vás viac o zdravom pohybe. Počas každého campu vás čakajú nielen tréningy a aktivity, ale aj prednášky, cvičenia na prevenciu zranení, fyzio konzultácie, masáže či chill pri západe slnka.🌅

Veríme, že prevencia a vzdelávanie sú kľúčom k dlhodobému zdraviu. Preto v našich campoch nájdete rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou, vedomosťami a zážitkom, pohybom a pokojom.

Pridajte sa k nám na Tenerife, objavte nové možnosti svojho tela a načerpajte energiu, ktorú si odnesiete domov. 🤸‍♀️💚

Kde nás nájdete?

Radi by ste sa objednali?