Graston technika je moderná manuálna metóda, ktorá využíva špeciálne tvarované nerezové nástroje na ošetrenie mäkkých tkanív. Jej cieľom je uvoľniť skrátené štruktúry, zmierniť bolesť, zlepšiť funkciu svalov a kĺbov a podporiť regeneráciu. Táto technika je čoraz populárnejšia najmä medzi športovcami, ale účinne pomáha aj pri bežných problémoch pohybového aparátu.

Čo je Graston technika?

Grastonová technika (Graston Technique®) je forma myofasciálnej mobilizácie, pri ktorej sa používajú špeciálne tvarované a zatupené kovové nástroje. Tieto nástroje umožňujú terapeutovi cielene masírovať svaly, fascie (povrchové obaly svalov) a iné mäkké tkanivá. Cieľom je narušiť a rozbiť drobné jazvy, zrasty alebo stuhnuté oblasti, ktoré spôsobujú bolesť a obmedzenie pohybu.

Ako Graston prebieha?

Masér pomocou kovových nástrojov cielene prechádza po postihnutých miestach, kde vyvíja dostatočný tlak. Tento tlak môže byť miestami intenzívnejší, a niekedy vedie k miernemu začervenaniu pokožky alebo drobným podkožným krvácaniam (tzv. petéchie). Tie sú však prirodzenou reakciou tela a v priebehu pár dní samy zmiznú.

Celý proces je však pre klienta zvyčajne veľmi príjemný a nevedie k bolestivým alebo modrinovým následkom, ako sa mnohí obávajú. Graston je bezpečná a efektívna metóda, ktorá podporuje prirodzené procesy hojenia.

Na čo je Graston vhodný?

Táto technika je výborná nielen pre športovcov na urýchlenie regenerácie, ale aj ako súčasť terapie pri rôznych diagnózach a bolestivých stavoch, ako sú napríklad:

• Tenisový a golfový lakeť
• Bolesti ramien, chrbta a krku
• Zápal Achillovej šľachy
• Syndróm karpálneho tunela
• Iliotibiálny syndróm
• Plantárna fascitída
• Obmedzenia pohybu po operáciách alebo úrazoch
• Mobilizácia jaziev

Aké sú benefity Grastonovej metódy?

• Uvoľnenie skrátených alebo stuhnutých svalových a fasciálnych štruktúr
• Zlepšenie kĺbnej mobility a rozsahu pohybu
• Zmiernenie bolesti
• Zlepšenie prekrvenia tkanív
• Podpora prirodzenej regenerácie tela

S čím kombinovať Graston pre najlepší efekt?

Pre ešte výraznejší a dlhodobejší účinok je vhodné Graston kombinovať s ďalšími terapiami, ako sú:

• Bankovanie
• Klasické alebo športové masáže
• Kompenzačné a uvoľňovacie cvičenia

Takáto komplexná starostlivosť zvyšuje účinok terapie a pomáha predchádzať opakovanému vzniku problémov.

Objednajte sa na Graston techniku u nás vo FYZIO KLINIK

Ak vás trápia bolesti, obmedzený pohyb alebo potrebujete podporiť regeneráciu, Graston technika môže byť pre vás ideálnym riešením.

Objednať sa môžete jednoducho:
✔ cez našu mobilnú aplikáciu FYZIO KLINIK
✔ telefonicky cez našu recepciu
✔ alebo cez kontaktný formulár nižšie